Sophia Mota

É possível construirmos relações saudáveis e maduras com uma atitude mais assertiva.

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Afinal, o que é assertividade? Vou repetir essa palavra muitas vezes hoje!

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Ser assertiv@ é expressar qualquer coisa verdadeiramente, conectad@ com o seu pensar, querer e sentir no momento presente, com base ou não em acontecimentos passados ou futuros em relação a algo ou alguém. Não se trata de certo ou errado. Trata-se de assertividade.

 

Uma atitude assertiva é pacífica, não exige desculpas, tampouco desperta culpa e não agride @ outr@. A bandeira é branca, o espaço é aberto à expressão e à escuta e todas as partes envolvidas saem ganhando.  

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Quando adotamos um comportamento assertivo, percebemos os efeitos positivos em nossas relações interpessoais:

- melhora a capacidade de expressão e autoimagem

- incentiva o respeito por parte de outras pessoas

- ajuda a resolver conflitos

- melhora a habilidade de negociação

- aumenta a autoconfiança

- ganha mais credibilidade

- diminui (e muito ) o estresse

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Afortunadamente, assertividade pode ser aprendida, embora algumas pessoas pareçam demonstrar um dom natural nessa prática! 

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Que tal nos empoderarmos dessa habilidade comunicativa?

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Sophia Mota

Fonoaudióloga

CRFa 3 15851-2

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